Sobre Mí
¡Hola! Mi nombre es Anna Corona. Me da mucho gusto que estés visitando éste espacio.
Soy Licenciada en Ciencias de la Comunicación y maestra certificada de TCBM (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness).
Desde pequeña he sufrido de ansiedad. Hace unos años, decidí buscar ayuda, pues la ansiedad estaba empezando a afectar mi relación conmigo misma y con mis relaciones personales. La vida da muchas vueltas y al estar viviendo en Inglaterra hace unos años, me encontré con Mindfulness.
Decidí tomar el curso de TCBM y al finalizarlo los cambios en mi bienestar emocional y mental fueron tan radicales, que decidí capacitarme para regresar a México y compartir esto.
Recientemente me asocié al Oxford Mindfulness Centre y continúo ofreciendo cursos de TCBM en línea.
La meditación se ha convertido en parte esencial de mi día. Hice un compromiso conmigo misma hace unos años y día a día noto como soy más consciente, momento a momento.
Preparación
Capacitación para impartir el curso de MBCT de 8 semanas en el Oxford Mindfulness Centre.
Certificación en Mental Health First Aid (Primeros Auxilios en Salud Mental) por MHFA England.
Cursé "Basic CBT" y "Basic CBT Theory" del Oxford Cognitive Therapy Centre.
Capacitación para impartir el curso: "Deepening and Sustaining Mindfulness for Life: Beyond the 8 week course" en el Oxford Mindfulness Centre.
Llevo casi 3 años de impartir el curso.
Algunas de las capacitaciones que he tomado:
Teaching Mindfulness Online
Oxford Mindfulness Centre
Teaching Mindfulness-based Interventions in the Time of Corona
An Exploration and Dialogue with Willem Kuyken
New Curriculum Teacher Training - Mindfulness:
Deepening and Sustaining Mindfulness for Life:
Beyond the 8 Week Course
Cognitive Behavioural Therapy
Basic CBT en el Oxford Cognitive Centre
CBT assessment and formulation en el Oxford Cognitive Centre
